Ⅰ.自分を知る

★自分の設定を知る

★今の自分を知る

Ⅱ.自分の癒しとゆるし

Ⅲ.自分とつながる

Ⅳ.自分の人生を主人公としてを創造する

★自分の人生の主人公として創造主としてプレイヤーとして自分を生きる